개인 개발에 도움이 되는 팁

개인 개발에 도움이 되는 팁

개인 개발에 도움이 되는 팁

여러분이 자신을 더 잘 이해하도록 도울 수 있는 많은 사람들이 있다.

여러분이 누구인지 발견하는 것은 여러분을 인도하는 데 도움이 되는 친구, 전문가, 그리고 선생님들의 도움으로 훨씬 더 쉽다.

개인의 발전에 관한 많은 도움이 되는 책들이 있다.

좋은 책은 당신이 새로운 당신을 향한 여정을 시작하는 데 필요한 정보를 당신에게 제공할 수 있다.

그러나 좋은 평가를 받은 책을 선택하는 것은 중요하다.

개인 개발 도서의 저자에 대한 감시도 없고, 그 중 일부는 신빙성이 몹시 결여되어 있다.

업무 시간을 최대한 활용하여 더 많은 성과를 달성하십시오.

당신이 해야 할 일에 집중하기 위해 규칙적으로 휴식을 취하라.

휴식 시간을 지정하면 근무 시간 동안 더 많은 안전벨트를 매고 집중을 할 수 있을 것이다.

항상 당신이 가질지도 모르는 생각을 적는 방법을 가지고 다녀라.

항상 어떤 종류의 종이를 가지고 다녀라.

만약 여러분이 지하철에 있는 동안 어떤 생각이 당신을 사로잡으면, 그것을 적고, 영감이 떠오를 때 그것에 대해 어떻게 해야 한다.

당신이 믿는 원칙은 실천에 옮겨야 한다.

각 개인은 항상 자신이 따르는 믿음을 가지고 있다.

당신의 시스템이 진실성과 함께 짜여질 때, 그것을 실행에 옮길 때 당신의 자신감은 높아질 것이다.

당신이 믿는 이러한 원칙들을 진정으로 실천하는 것은 당신의 성격에 진실성을 줄 것이다.

어떤 개인 개발 프로그램의 중요한 부분은 여러분 자신의 신체적 욕구를 충족시키는데 특별한 주의를 기울이는 것이다.

충분한 수면과 운동, 그리고 건강한 식단을 취함으로써 뇌를 날카롭고 활기차게 유지하라.

이것은 당신이 당신의 개인적 개발 목표를 더욱 성실하게 추구할 수 있게 해줄 것이다.

비록 그것이 할 수 있을 만큼 간단해 보이지만, 그것은 또한 가장 힘든 일 중 하나가 될 수 있다.

운동은 살을 빼고 싶은 사람만 하는 것이 아니다.

많은 다른 신체적 그리고 정서적 이유 운동할 예정이다.

그것은 여러분의 몸을 자극해서 여러분을 진정시키고 행복하게 해주는 화학물질을 만들 수 있도록 도와준다.

시간을 내어 대화의 초점을 여러분 자신의 업적과 상에서 주변 사람들의 업적으로 바꾸십시오.

이를 통해 주변 사람들이 성취할 수 있는 몇 가지 위대한 것들을 발견할 수 있으며, 이것은 여러분이 다른 사람들의 성격에 대한 통찰력을 줌으로써 다른 사람들을 존중하는 데 도움을 준다.

당신이 말하는 사람들이 당신에게 얼마나, 혹은 얼마나 적은 힘을 행사하든 존중하라.

네가 다른 사람을 대하는 방식은 너에 대해 많은 것을 말해준다.

술을 자주 드십니까? 당신은 흡연자 입니까? 당신의 신체에 부정적인 영향을 미치는 어떤 활동을 하는가? 우리의 몸은 신전이니, 그러므로 신전처럼 다루어야 한다.

나쁜 습관을 좋은 습관으로 대체함으로써 삶을 개선할 수 있다.

솔직한 인생 재고 조사를 통해 개선할 수 있는 부분을 알아보십시오.

만약 여러분이 우울증에 시달리고 있다면, 식단에 더 많은 복합 탄수화물을 포함하도록 노력하라.

세로토닌은 당신의 식단에서 충분한 양의 복잡한 탄수화물 없이 고갈될 수 있다.

신선한 과일, 생채소, 견과류, 현미, 모듬 콩, 통곡물 섭취량을 늘려 복합 탄수화물로 농축된 식단을 만들어라.

너무 감정적으로 변하지 않고 힘든 상황에 대처하는 법을 스스로 배울 수 있다.

스트레스가 많은 상황에서 삶을 대할 때 냉정함을 유지할 수 있는 능력을 배우는 것은 여러분에게 주어진 어떤 일에도 대처할 수 있는 자신감을 줄 수 있다.

침착함을 되찾기 위해 항상 멈추고 깊게 숨을 쉬는 것을 기억하라.

오락이나 편안함의 한 형태로 쇼핑하는 것을 피하라.

만약 여러분이 신용카드 청구서를 올리는 것에 비해 취미를 한다면, 여러분은 그 청구서에 대해 스트레스를 받을 필요가 없을 것이고 청소하기 위해 집에서 덜 어수선해질 것이다.

일단 당신이 당신의 삶을 개선하거나 변화시킬 결정을 내리면, 그것을 하겠다고 약속하라.

당신이 원하는 삶을 실현시키기 위해 아무것도 하지 않고 가만히 앉아 있는 것만으로도 당신은 아무 데도 도움이 되지 않을 것이다.

당신의 꿈에 대해 뭔가를 하면 당신은 그것들이 실현되는 것을 보게 될 것이다.

남들보다 자신을 더 잘 아는 것이 최선이다.

자신이 누구인지를 받아들이고 자신에게 거짓말을 하지 말라.

이것은 여러분 자신과 친구가 되고 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 될 것이다.

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